Denfit Hip Wave

Denfit Hip Wave fokuserar på att stärka och aktivera dina höftmuskler. Det innebär att du står med fötterna axelbrett isär och gör en rörelse där du skjuter höfterna framåt och sedan bakåt i en vågliknande rörelse. Detta är en bra övning för att förbättra både stabilitet och rörlighet i höftområdet.